Անգամ կոշտ աշխատող հիվանդները պետք է որոշակի ժամանակ ունենան աշխատանքից: Ի վերջո, մի ամբողջ տարի գործնականում ուժ չի մնացել: Հետեւաբար, վերականգնման լավագույն տարբերակը կլինի ուղևորություն առողջարան, որտեղ դուք կարող եք ոչ միայն հանգստանալ, այլ նաև բարելավել ձեր առողջությունը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե տարվա ընթացքում դուք հաճախ հիվանդություններ ունեք, արձակուրդում շտկեք ձեր առողջությունը: Կենտրոնացեք այն հաստատությունների վրա, որտեղ կա լավ բժշկական բազա և որակյալ բժշկական անձնակազմ: Պարզեք նաև, թե առողջարանն ինչ ծառայություններ է մատուցում, քանի որ ձեր արձակուրդի ընթացքում այս պահը շատ կարևոր է:
Քայլ 2
Հարցրեք, արդյոք առողջարաններում օգտագործվում են բնական միջոցներ: Օրինակ ՝ ցեխ, հանքային ջուր, կլիմայական ընթացակարգեր: Համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք, թե այս առողջարարական նիստերից որն է ձեզ համար հարմար, և որոնք խստիվ հակացուցված են:
Քայլ 3
Մի մոռացեք հստակեցնել, թե որ տարածքում է գտնվում առողջարանը: Երբեմն նման հաստատությունը կարող է պարզապես հարմարեցված չլինել ծանր հիվանդ մարդկանց կամ հաշմանդամների: Եթե հաստատությունը տեղակայված է բարձր լեռներում, և դուք պետք է դրան հասնեք ճոպանուղով, ապա այդ տարբերակը հստակ տարբերակ չէ հաշմանդամություն ունեցող անձանց համար:
Քայլ 4
Եթե ծովի ափին առողջարան եք ընտրել, հարցրեք, թե որքան հեռավորության վրա է գտնվում լողափը և արդյոք այն հագեցած է լողի համար: Երեխաներ ունեցող հանգստացողների համար ծովի ափամերձ հատվածի խորությունը կարեւոր է, քանի որ խոսքը անվտանգության մասին է: Հետեւաբար, նախապես պարզեք այս կետը:
Քայլ 5
Պարզեք, արդյոք քաղաքը, որտեղ գտնվում է առողջարանը, կազմակերպում է որևէ էքսկուրսիա ՝ դրսում կամ տեղական Մանրամասն տեղեկատվություն ստանալուց հետո ուսումնասիրեք առաջարկվող տարբերակները և որոշեք, թե ուր եք ցանկանում այցելել:
Քայլ 6
Նախապես հարցրեք, թե որն է առողջության ամենօրյա ռեժիմը: Ի վերջո, կան հաստատություններ, որտեղ երեկոյան ժամը 11-ից հետո տարածք մուտք գործելը արգելվում է:
Քայլ 7
Հարցրեք կլիմայի մասին: Այստեղ կարևոր դեր է խաղում ծովի, լեռների կամ քաղաքի հարևանությունը: Երբեմն քամոտ և զով եղանակը տհաճ անակնկալ է դառնում մարդկանց համար, բայց ոմանց համար, ընդհակառակը, լավագույն հանգիստն ու մաքուր օդի շունչն է: Կարող եք նաև հայտնվել մի ժամանակահատվածում, երբ հանգստավայրը աներևակայելի շոգ է, և շնչելը պարզապես անհնար է: Հետեւաբար, կարդացեք արձակուրդների ակնարկները ինտերնետում, երբ ավելի լավ է առողջարան գնալ: Եվ նաև պարզեք, թե ինչ են կանխատեսում եղանակի կանխատեսողները ձեր ուղևորության ընթացքում:
