Քաղաքակրթությունը, մի շարք օգուտների և հարմարությունների հետ մեկտեղ, պարգևատրել է մարդուն տասնյակ քրոնիկ հիվանդություններով, որոնք տարեցտարի երիտասարդանում են: Նախկինում տարեց մարդկանց բնորոշ հիվանդությունները ավելի ու ավելի են ազդում մեր հասարակության առավել անպաշտպան հատվածի ՝ երեխաների վրա: Unfortunatelyավոք, բժշկությունը հրաշքներ չի գործում, ուստի ծնողները, հատկապես ամռանը, երբ արձակուրդների ժամանակն է գալիս, պետք է մտածեն իրենց երեխայի առողջության մասին:
Բայց արժե՞ դեղատուն գնել տոննա վիտամիններ և դեղագործական ապրանքներ, երբ Բնությունը մարդուն այնպիսի հիանալի գանձարան տվեց, ինչպիսիք են նուրբ, մաքուր տաք ծովը: Ի վերջո, ծովը ոչ միայն մարդաշատ լողափերն են, լուսանկարներով լի լուսանկարչական ալբոմ և այրված մեջք, այլ նաև շատ օգուտներ, որոնք բերում են աղաջուրը, մաքուր օդը և դրական հույզերը:
Այսպիսով, որոշված է. Դու գնում ես ծով: Այնուամենայնիվ, նախքան տոմսեր գնելը, խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ, հատկապես եթե ձեր երեխան պատմություն ունի քրոնիկ հիվանդությունների, մասնավորապես շնչառական համակարգի:
Երթուղի ընտրելիս չափազանց զգույշ եղեք, եթե ձեր երեխան ասթմա ունի: Նախապատվությունը տվեք կայուն մթնոլորտային ճնշում և ցածր խոնավություն ունեցող տարածքներին: Իհարկե, ուղեւորությունը պետք է հետաձգվի հիվանդության սրման դեպքում: Ասթմայով տառապող երեխային թույլատրվում է սկսել լողալ ծովում մի փոքր և պարզ նախապատրաստումից հետո, որը ներառում է `ռուբդուդ, ծովային ջրով ջրահեռացում և կարճաժամկետ սուզվել ծովային ջրի մեջ: Դուք չպետք է թույլ տաք ձեր երեխային լողալ, եթե ջերմաստիճանը ցածր է +22 աստիճանից և ծովում հուզմունք կա, իհարկե փոթորկի ժամանակ լողալն անընդունելի է:
Եթե երեխան ալերգիա ունի, դուք պետք է ընտրեք առողջարաններ `սպա-կուրս անցնելու հնարավորությամբ, որն անպայման ներառում է ալերգենազերծ դիետա, ցեխաբուժություն և կարծրացում: Seaովի օդը հրաշալի դեղամիջոց է, որը նվազեցնում է ալերգիա ունեցողների զգայունությունը կենցաղային փոշու, ծխախոտի ծխի, լվացող միջոցների և ծաղկափոշու նկատմամբ:
Եթե երեխա ունի տոնզիլիտ, կարծրացման ընթացակարգերը շատ կարևոր են. Կանոնավոր օդային և արևի լոգարաններ, ծովում լողալ, առավոտյան և երեկոյան զբոսանքներ, ցերեկը «հանգիստ ժամ» ՝ բաց երկնքի տակ: Նման երեխայի ծովի ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի +21 աստիճանից, առավոտյան տասը րոպեանոց լողը հատկապես օգտակար է:
Սրտի և արյան անոթների քրոնիկական պաթոլոգիաների առկայության դեպքում ծնողները պետք է հիշեն, որ նման նորածինների կլիմայի փոփոխությանը հարմարվելն ավելի երկար է: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել վիրահատությունից հետո ծով գնալու որոշում կայացնելիս. Այդպիսի երեխաների համար խորհուրդ է տրվում հանգստանալ տեղական առողջարաններում, որպեսզի մարմինը չհայտնվի կլիմայի փոփոխության սթրեսի տակ: Սրտի և արյան անոթների պաթոլոգիաներով տառապող երեխային հարմարավետ պայմաններ են հարկավոր հարմարվելու և բեռների խիստ սահմանափակում ծովում մնալու առաջին օրերին: Սննդամթերքը պետք է պարունակի հավասարակշռված քանակությամբ սպիտակուցներ, հեշտությամբ մարսվող ճարպեր և վիտամիններ: Նման երեխաների համար հակացուցված է 11-ից 17 ժամ արևի լոգանք ընդունելը, մնացած ժամանակ արևի ազդեցությունը թույլատրվում է ծառերի ստվերում:
Ողնաշարի պաթոլոգիան ունեցող երեխաները նույնպես կարող են օգուտ քաղել ծովում գտնվելուց: Ակտիվ հանգիստը և ծովային ջրերում լողալը օգնում են վերացնել տարբեր արատներ: Երեխաների համար, ովքեր տառապում են նյարդային խանգարումներից, լեռնային օդը, երեկոյան զբոսանքները ծովափի երկայնքով, խաղաղությունն ու հանգստությունը կօգնեն: Ոչ վարակիչ մաշկի պայմանների համար ծովի ջուրը և արևի լոգանքը նույնպես շատ արդյունավետ են: Բացի այդ, ծովում լողալը լավացնում է ախորժակը, և թարմ մրգերի առատությունը հագեցնում է աճող մարմինը բացակայող վիտամիններով:
Պլանավորեք ձեր հետագա արձակուրդը և ուղևորությունը այնպես, որ երեխայի հետ գոնե մեկ ամիս անցկացնեք ծովում, քանի որ երեխաների հարմարվելու ժամանակահատվածը շատ ավելի մեծ է, քան մեծահասակների համար: Մանրակրկիտ պատրաստվեք ճանապարհորդությանը, խորհրդակցեք մանկական կլինիկայի մասնագետի հետ և մի մոռացեք լավ տրամադրություն հավաքել:
