Նույնիսկ եթե դուք ծնված լողորդ եք և ձեզ ջրի մեջ երկկենցաղ մարդ եք զգում, միշտ պետք է հիշեք, որ ջուրը և, առավել եւս, մեծ խորքերը, միջավայրը խորթ է մարդկանց համար: Technologiesամանակակից տեխնոլոգիաները և կյանքի ապահովման համակարգերը այսօր հնարավորություն են տվել խորը սուզվել նույնիսկ սկսնակների համար: Այս գործընթացի ակնհայտ հեշտությունը կարող է դաժան կատակ խաղալ ձեր հետ, եթե կորցնեք ձեր պահակախումբը և անխնամ պահեք ձեզ խորքում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե դուք մտադիր եք լրջորեն զբաղվել սուզվելով և գրավել մեծ խորություններ ՝ մինչև 30-40 մետր, ապա պետք է մշակեք պատասխանատվություն և համայնքի զգացում: Քանի որ անվտանգության հիմնական կանոնները թելադրում են, որ սուզվելը չպետք է կատարվի միայնակ: Ձեր գործընկերը պատասխանատու է ձեր համար, և դուք պատասխանատու եք նրա համար: Եվ հիշեք, որ Deep Diver սերտիֆիկացումով կկարողանաք սուզվել միայն այդպիսի խորքեր:
Քայլ 2
Landամաքում ջրասուզման պրոֆեսիոնալ մարզիկներից շատերը յոգայի հատուկ պրակտիկա են անում ՝ ուղղված շնչառական հմտությունների զարգացմանը: Տիրապետեք գոնե ամենաառաջնային շնչառական վարժություններին կամ այդ մասին անհրաժեշտ գիտելիքներ ստացեք պրոֆեսիոնալ հրահանգիչից: Սա թույլ կտա ձեզ ճիշտ պլանավորել ձեր սուզվելու ռեժիմը և վարվել խորությամբ ՝ առանց խուճապի մատնվելով ՝ ճանաչելով արտակարգ իրավիճակները և խոհեմորեն խուսափելով դրանցից:
Քայլ 3
Սուզվելից առաջ հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր ֆիզիկական վիճակին, մինչ այդ խստորեն հակացուցված է որոշակի դեղամիջոցների, ալկոհոլի և ծխելու օգտագործումը: Եվ դուք խորությամբ անելու բան չունեք, եթե ունեք մրսածություն ու խեղդված քիթ: Դուք պետք է ունենաք բժշկական վկայական, որը հաստատում է ձեր լավ ֆիզիկական մարզավիճակը:
Քայլ 4
Խորը սուզվելու ընթացքում վերահսկեք դրա բոլոր պարամետրերը `ժամանակը, խորությունը, մնացած օդի մատակարարումը: Ձեր սարքավորումը պետք է ստուգվի սուզվելուց առաջ և գտնվում է կատարյալ աշխատանքային վիճակում: Միշտ ձեր զուգընկերոջը պահեք տեսողության մեջ: Սովորեք ընկղմամբ նշանների փոխանակման համակարգ, որը փոխարինում է նորմալ խոսքին: Օգտագործեք հանդերձանք և հանդերձանքներ, որոնք վառ գունավոր են և լավ տեսանելի են ջրի սյունակում: Հեռվից դեղինը ջրի մեջ տեսանելի է, իսկ խորությունը կարմիրը դառնում է գրեթե սեւ և կորչում:
Քայլ 5
Դեկոմպրեսիոն հիվանդությունից խուսափելու համար խորքից վեր բարձրանալը պետք է դանդաղ լինի `ոչ ավելի արագ, քան օդային փուչիկները: Planիշտ պլանավորեք սուզվելու խորությունը և դրա վրա ծախսված ժամանակը, դրա համար օգտագործեք հատուկ սեղաններ `սուզվող դասագրքերի հավելվածներ կամ սուզվող համակարգիչ: Անպայման կատարեք անվտանգության կանգառներ ՝ յուրաքանչյուր սուզվելուց հետո 3 րոպե 5 մետրանոց խորության վրա, մինչդեռ ունեք առնվազն 50 բար օդի մատակարարում, իսկ սուզվելու և դուրս գալու վերջում ՝ մակերեսը ՝ առնվազն 30-40 բար:
