Չե՞ք սիրում ճանապարհորդել այն պատճառով, որ տրանսպորտում ծովային եք: Բարեբախտաբար, շարժման հիվանդության դեմ պայքարի մի քանի եղանակ կա:
Asովային հիվանդության պատճառները
Եվ այնուամենայնիվ, ինչո՞ւ ինչ-որ մեկը ջրային տրանսպորտում իրեն զգում է ինչպես տանը, մինչդեռ նավի վրա գտնվողը չի կարող մեկ րոպե տանել:
Ամեն ինչ ձեր ուղեղի ստացած տեղեկատվության անհամապատասխանության մասին է. Աչքերը շարժում են տեսնում, հեղուկը շարժվում է վեստիբուլյար ապարատում, բայց մկանները հանգստանում են: Նրանք, ովքեր ունեն ավելի քիչ զարգացած վեստիբուլյար ապարատ, և դառնում են ծովային հիվանդության զոհ:
Ի՞նչ անել մինչ ուղևորությունը:
- Հիշեք, որ ցանկացած հիվանդություն կխորացնի շարժման հիվանդությունը: Հետեւաբար, նույնիսկ եթե դուք պարզապես մի փոքր ցուրտ ունեք, փորձեք վերականգնել երկար ճանապարհորդությունից առաջ:
- Այն կարծիքը, թե ծովային հիվանդության դեպքում պետք է մեկ օր հրաժարվել սնունդից, սխալ է: Ավելին, դատարկ ստամոքսը միայն կբարձրացնի անհանգստությունը: Անհրաժեշտ է թարմացնել ինքներդ ձեզ, բայց միևնույն ժամանակ խուսափել կծու, յուղոտ, աղի, քաղցրից, սոդայից, կաթից և ալկոհոլից: Միևնույն ժամանակ, ձեռնպահ մնացեք շատ ուտելուց:
- Մի մոռացեք ինքնահավանության ուժը: Պատրաստվեք ձեզ հիանալի ուղևորության համար, որ չեք վախենում ծովային հիվանդությունից: Եվ որքան էլ տարօրինակ լինի, իրականում ձեզ ավելի լավ կզգաք:
Ի՞նչ վերցնել ձեզ հետ:
Շատերի համար դա օգնում է պայքարել վատ առողջության դեմ.
- հանքային ջուր;
- անանուխի մաստակ կամ անանուխի պինդ կոնֆետ;
- թեյ կոճապղպեղով կամ շողոքորթ կոճապղպեղով;
- Դեղագործական միջոցները կարող են նաև օգնության հասնել. Մի մոռացեք ծովային հիվանդության դեմ դեղահատերի մասին, պարզապես համոզվեք, որ կարդացեք հրահանգները:
Տրանսպորտում ճիշտ տեղ ընտրեք
Տհաճությունը նվազագույնի հասցնելու համար հարկավոր է զբաղեցնել տրանսպորտի այն վայրերը, որոնցից ուղևորության ընթացքում հայացքը կարող եք կենտրոնացնել դեպի հորիզոն: Հետեւաբար, մեքենայում լավագույն լուծումը կլինի նստելը վարորդի կողքին, ավտոբուսում, ինչպես նաև ինքնաթիռում `ուղևորի խցիկի դիմաց: Ինքնաթիռում նստեք պատուհանի նստատեղին, իսկ ավտոբուսում փորձեք նայել առջևի պատուհանից:
Refերծ մնացեք հասարակական տրանսպորտում կարդալուց: Undանկալի չէ նաև փակել աչքերը:
