Կլիմայական գոտու փոփոխության հետ կապված ցանկացած ճանապարհորդություն կարող է առաջացնել վատ առողջություն: Այս պետությունը կոչվում է կլիմայացում: Բարձր ռիսկի խմբում են գտնվում վատ առողջություն ունեցող մարդիկ, երեխաները և նրանք, ովքեր տառապում են քրոնիկ հիվանդություններով: Հետեւաբար, անսովոր կլիմա ունեցող տարածաշրջանում հանգիստը կարող է հեշտությամբ դառնալ վտանգավորության աղբյուր մարդու մարմնի համար:
Կլիմատիզացման հիմնական ախտանիշները. Ընդհանուր թուլություն, թուլություն, գլխացավեր, քնի խանգարումներ, նյարդային խանգարումներ, քրոնիկական հիվանդությունների սրացում (օրինակ, ռևմատիզմ կամ հիպերտոնիա): Որպես կանոն, մարմնի նոր միջավայրին հարմարվելու վրա ազդող հիմնական գործոնը օդի խոնավությունն է: Որքան ցածր է, այնքան հեշտ է մարդու հարմարվելը: Չոր օդը առաջացնում է ակտիվ քրտնարտադրություն ՝ դրանով իսկ պահպանելով ջերմակարգավորման անհրաժեշտ մակարդակը:
Երկրները տաք կլիմայով և օդի բարձր խոնավությամբ այլ հարց են: Նման պայմաններում քրտինքը չի կարող անխոչընդոտ գոլորշիանալ, ինչը հանգեցնում է ջերմակարգավորման կտրուկ խախտման: Նման անհավասարակշռության հետևանքները մարմնի գերտաքացումն են, շնչառության ավելացումը, ներքին շրջանառության խանգարումը և այլ տհաճ բաները: Մարդը դառնում է letargic, դյուրագրգիռ, զգում է անընդհատ ծարավ:
Կլիմատիզացումը կարող է կանխվել հետևյալ կանխարգելիչ միջոցներով: Ձեր գտնվելու սենյակը պետք է լինի զով և թարմ (դրան հեշտությամբ կարելի է հասնել օդորակիչով և խոնավեցնող սարքով): Բացի այդ, պետք է պահպանել ջրի ճիշտ աղի ռեժիմը: Դուք պետք է խմեք ՝ ամբողջությամբ հագեցնելով ծարավի զգացումը ուտելուց հետո, մնացած ժամանակ խորհուրդ է տրվում միայն ողողել բերանը: Ավելի լավ է ուտել վաղ առավոտյան կամ երեկոյան ՝ խուսափելով օրվա տաք ժամերից:
Հարմար հանդերձանքը կօգնի հեշտացնել կլիմայացումը: Տաք շրջաններում արձակուրդում պետք է հագնել թեթև և ազատ հագուստ բնական նյութերից: Մի մոռացեք գլխաշորի մասին, որը կպաշտպանի ձեզ լրացուցիչ գերտաքացումից: Theանապարհին անպայման վերցրեք ապացուցված հակաբորբոքային դեղեր (հիմնվելով պարացետամոլի կամ իբուպրոֆենի վրա): Դրանք կօգնեն հաղթահարել հանգստի առաջին օրերին մարմնի ջերմաստիճանի հնարավոր բարձրացումը:
