Ալպինիզմ. Այս գործունեությունը շատ հետաքրքիր և գրավիչ է թվում, քանի որ լեռներում արշավը և դժվարին գագաթները նվաճելը շատերին թվում է, թե ինչ-որ ռոմանտիկ և հերոսական բան է: Բայց ալպինիզմը ենթադրում է նաև մշտական լուրջ աշխատանք, կրթություն և ուսուցում:
Ինչպես դառնալ լեռնագնացության մեջ սկսնակ
Անհնար է ինքնուրույն սկսել լեռնագնացությունը: Սա փորձառության ոլորտ չէ, որը կարող եք ինքներդ տիրապետել տանը: Թիմում դժվարին վերելքներ կատարելու համար հարկավոր է գալ լեռնագնացության ակումբ և սկսել այնտեղ մարզվել: Գրեթե յուրաքանչյուր քաղաքում կա լեռնագնացության հատված կամ ակումբ, և ինչ-որ տեղ նույնիսկ կան մի քանի նման միավորումներ: Սովորաբար այս ակումբներն անվճար են, բայց կան բացառություններ:
Անձը, ով դեռ քայլարշավի չի գնացել, կոչվում է «սկսնակ»: Դուք կլսեք դասախոսություններ և կմասնակցեք դասընթացների, որոնցում ձեզ կսովորեցնեն բոլոր հիմունքները: Դրանից հետո հնարավոր կլինի բարձրանալ 1B կարգի ամենահեշտ գագաթը: Հաջող վերելքից հետո դուք կստանաք «Ռուս լեռնագնաց» կրծքանշան և կգնաք «կրծքանշան» կատեգորիա, և սրանք արդեն բավականին սկսնակներ չեն:
Եթե չկա ալպյան դպրոց կամ դրան հաճախելու հնարավորություն, ապա ամռանը կարող եք լեռան արշավով գնալ նորեկներին փոխարինելու համար, այն կոչվում է «NP-1», այսինքն ՝ նախնական մարզումը առաջին մակարդակն է: Սա նշանակում է, որ դուք կգաք սարեր և կապրեք այնտեղ, այսպես կոչված, բազայում: Այնտեղից դուք ժամանակ առ ժամանակ արշավներ և վերելքներ եք կատարելու հրահանգչի ղեկավարությամբ ՝ գործնականում տիրապետելով բոլոր հիմնական գիտելիքներին: Նշան կստանաք նաև այն ժամանակ, երբ ավարտեք ձեր նախնական դասընթացը:
Ապագայում դուք անընդհատ կհաղթահարեք ուսման նոր փուլեր ՝ նվաճելով ավելի ու ավելի բարդ գագաթներ, ավելացնելով գիտելիքների ծավալը և աստիճանաբար ավելացնելով ձեր հմտությունները: Շտապելու կարիք չկա, քանի որ վերելքների քանակը ուղղակիորեն կապված է այն բանի հետ, թե որքանով անվտանգ կլինի ձեզ համար լեռնագնացությունը: «Նշանից» հետո դուք կարող եք ձեռք բերել սպորտային երրորդ կատեգորիա, բայց անկախ վերելքներ կարող եք կատարել միայն երկրորդ կարգի նշանակվելուց հետո:
Սարքավորումներ նախնական ուսուցման համար
Ձեզ հարկավոր է որոշ սարքավորումներ լեռնագնացություն կատարելու համար: Առաջին անգամ անհրաժեշտ չէ այն գնել, այն կարող եք վարձել այն մարզական ակումբում, որտեղ զբաղվում եք: Առաջին հերթին սա ստորին զենքն է: Գնեք որակյալ, սերտիֆիկացված զենք ու զրահ, որն ունի կարգավորվող ոտքի օղակներ և գոտուց ոտքի մատանի: Լավագույնն այն է, որ ձեզ հետ բերեք փորձառու հրահանգիչ, որը կօգնի ձեզ գնել լավ զենք ու զրահ, կամ պարզել, թե որ ապրանքներին է անկասկած արժե վստահել:
Բելեյը դինամիկ պարանի մի կտոր է մոտավորապես 4 մ երկարությամբ և 10 մմ տրամագծով: Վերցրեք ձեզ հետ մեկ ոչ խլացված կարաբին և 5 խլացված կարաբին: Կարևոր է, որ կարաբինները փակվեն շատ ամուր: Ձանձրացեք ինքներդ ձեզ, դրանք հարմարեցված են ձախլիկ և աջլիկ մարդկանց համար: Լավագույնները Petzl- ի umումարներն են: Ձեզ հետ վերցրեք նաև պրուսիկ. Սա լար է, երկարությունը 2 մ, տրամագիծը `մոտ 6-7 մմ: Ապահովագրության համար սարքը օգտակար կլինի `մի բաժակ կամ ութ: Անհրաժեշտ է լեռնագնացական սաղավարտ ունենալ, երբեմն անհրաժեշտ է սառցե կացինը և բարձրանալով մագաղաթները: Որպեսզի արևը չկուրացնի ձեր աչքերը, գնեք հատուկ մուգ ակնոցներ, առնվազն 3-4 գործակից: Դրանք պետք է լայն լինեն և շատ սերտորեն տեղավորվեն, որպեսզի ուղիղ լույսը չմտնի աչքեր. Սա շատ կարևոր է լեռներում: Ձեզ հետ պետք է վերցնեք նաև ձեր սովորական արշավային հանդերձանքը:
Եթե դուք պատրաստվում եք NP-1 արշավախմբի, ապա հրահանգիչը պետք է ձեզ տրամադրի բոլոր անհրաժեշտ իրերի ցուցակը:
