Արձակուրդ գնալիս մեծ մասը պատկերացնում է միայն հաճելի ժամանցը լողափում, հետաքրքիր էքսկուրսիաներ և լեռների գագաթներ բարձրանալը: Այնուամենայնիվ, արժե հոգ տանել, որ ձեր ծրագրերը չփչանան հանկարծակի հիվանդության սկսվելուց հետո: Գրագետ հավաքելով առաջին օգնության պարագան ՝ դուք կկարողանաք հաղթահարել զբոսաշրջիկին սպառնացող հիվանդությունների մեծ մասը:
Հանգիստը սկսվում է այն րոպեից, երբ դուք նստել եք ինքնաթիռ, հարմարավետորեն տեղավորվում եք կառքի դարակում գրքով կամ ձեր տեղը զբաղեցնում եք մեքենայում: Եթե ձեր ճանապարհորդությունը ներառում է երկար ճանապարհորդություններ, համոզվեք, որ ձեզ հետ կրեք հակամարմինային դեղամիջոց: Դրանք կարող են լինել այնպիսի դեղեր, ինչպիսիք են Բոնինը կամ Դրոմինան: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ տրանսպորտից օգտվելուց առաջ անհրաժեշտ է որոշ ժամանակ տրամադրել նրանց:
Նրանք, ովքեր ճանապարհորդում են տաք երկրներ, բացի հարուստ քսուքից, պետք է նաև պանթենոլ պարունակեն: Եթե դուք գունատ մաշկ ունեք և հաճախակի եք այրվում, ապա ձեզ հարկավոր է այս միջոցը արձակուրդի առաջին օրերին:
Օտար երկրում ցանկանում եք տեսնել հնարավորինս շատ տեսարժան վայրեր և հետաքրքիր վայրեր, բայց դրա համար շատ քիչ ժամանակ կա: Որպեսզի առաջին էքսկուրսիայից հետո ձեր ոտքերը չհիվանդանան, առաջին օգնության հավաքածուի մեջ գիպս դրեք: Փայլուն կանաչ կամ յոդը չի խանգարի նաև կտրվածքների և քերծվածքների բուժմանը:
Արտասահմանյան երկիրը նաև տեղական խոհանոց է, որը հաճախ զգալիորեն տարբերվում է նրանից, ինչ դուք սովոր եք: Դրան ցավազուրկ ծանոթանալու համար արժե վերցնել իրենց կազմի մեջ ֆերմենտներ պարունակող պատրաստուկներ `« Ֆեստալ »,« Մեզիմ »,« Պանկրեատին »: Թունավորման դեպքում դուք պետք է համալրեք Smecta- ով կամ ակտիվացված ածխածնով:
Եթե ունեք քրոնիկ հիվանդություններ, կլիմայի փոփոխությունը կարող է դրանք ավելի վատացնել: Համոզվեք, որ ձեզ հետ վերցրեք այն դեղահատերը, որոնք օգտագործում եք հիվանդության ժամանակ:
Դժվար է կանխատեսել բոլոր հիվանդությունները, որոնք կարող են պատահել ձեզ հետ արձակուրդի ընթացքում: Ավելորդ չի լինի դեղերի պահարանում ունենալ լայն սպեկտրի հակաբիոտիկներ, որոնք կօգնեն ձեզ շատ հիվանդությունների դեպքում: Սրանք են «Tsiprolet», «Azitrox», «Recipro»:
Theանապարհին առաջին բուժօգնության հավաքածու հավաքելիս դրա մեջ դրեք այն դեղերը, որոնք սովոր եք օգտագործել, և որոնց արդյունավետության համար վստահ եք: Օտար քաղաքը կամ երկիրը ամենալավ տեղը չէ նոր դեղամիջոցներ փորձարկելու համար:
