Ճամփորդություն 2024, Նոյեմբեր

Ինչպես հանգստանալ փոքր երեխայի հետ

Ինչպես հանգստանալ փոքր երեխայի հետ

Շատ ծնողներ ցանկանում են արձակուրդ գնալ իրենց երեխայի հետ: Իհարկե, դա վատ գաղափար չէ, բայց մեծահասակները պետք է պատրաստ լինեն որոշ մարտահրավերների, որոնց կարող են հանդիպել: Հրահանգներ Քայլ 1 Նախ, արձակուրդի տեղ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել մի քանի գործոն:

Երեխայի հետ ճանապարհորդություն 3 - 5 տարի

Երեխայի հետ ճանապարհորդություն 3 - 5 տարի

Այս տարիքում երեխաներն արդեն գիտակցաբար սովորում են իրենց շրջապատող աշխարհի մասին, ցուցադրում են անկախություն, նախաձեռնողականություն և ի վիճակի են որոշակի պատասխանատվություն կրել իրենց գործողությունների համար: Հրահանգներ Քայլ 1 Թողեք, որ երեխան ձեր օգնությամբ հավաքի իր ուսապարկը, որը կտեղավորի իր սիրած խաղալիքները, գրքերը և այլ անհրաժեշտ ու հետաքրքիր իրեր:

Ինչ բերել Հունգարիայից

Ինչ բերել Հունգարիայից

Հունգարիայում ձեր արձակուրդը մոտենում է ավարտին, և դուք դեռ չեք ձեռք բերել հիշարժան գնումներ և բազմաթիվ հուշանվերներ ՝ նախատեսված մտերիմ ընկերների և հարազատների համար: Ապա դուք պետք է անմիջապես գնաք մոտակա լու շուկա, մեծ սուպերմարկետ կամ հնաոճ իրեր:

Արձակուրդներ Իռլանդիայում. Բնության եզակի գեղեցկություն

Արձակուրդներ Իռլանդիայում. Բնության եզակի գեղեցկություն

Իռլանդիան լի է ամրոցներով, բերդերով և հնագույն տաճարներով, լանդշաֆտների բազմազանությամբ և գեղատեսիլ գյուղերի հմայքով: Իռլանդիայում ամենուր զբոսաշրջիկները զգում են, որ իրենք յուրօրինակ ճանապարհորդություն են կատարել դեպի անցյալ, որտեղ ամեն ինչ գտնվում է բնության ողորմածության մեջ, այլ ոչ թե տեխնիկական առաջընթացի:

Որտեղ կարող եք գնալ էքսկուրսիա

Որտեղ կարող եք գնալ էքսկուրսիա

Միշտ էլ հետաքրքիր է սուզվել պատմության մեջ և հնարավորինս շատ բան իմանալ մեր նախնիների ժառանգության մասին: Սլավոնների նախնիները թողել են բազմաթիվ հետքեր և հիշեցումներ դրանց գոյության մասին, էքսկուրսիաները դեպի այս սուրբ վայրերը կարող են վերածել անցյալի և ապագայի ամբողջ գաղափարը:

Travelամփորդական խորհուրդներ. Ինչպես լավ արձակուրդ անցկացնել

Travelամփորդական խորհուրդներ. Ինչպես լավ արձակուրդ անցկացնել

Unfortunatelyավոք, արձակուրդը մեզ միշտ շատ կարճ է թվում, քանի որ արձակուրդն արագ է անցնում: Ապահովելու համար, որ ձեր ուղևորությունից հետո միայն լավագույն տպավորություններն ունեք, հարկավոր է հետևել մի քանի ընդհանուր խորհուրդների: Բոլոր հանգիստը սկսվում է երկար պատրաստությունից:

Ինչ խանութներ գնալ Անգլիայում

Ինչ խանութներ գնալ Անգլիայում

Շատերը եվրոպական երկրներում գնումները կապում են թանկ գնումների հետ: Սակայն, փաստորեն, գնումների դեպքում, օրինակ, Անգլիայում, դուք կարող եք շատ տնտեսել: Անգլիական խանութներով անցնելուց առաջ անհրաժեշտ է դիտարկել հայտնի ու ոչ այնքան հայտնի վաճառակետերը:

Օգտակար հեծանիվների պարագաներ, որոնք արժե գնել

Օգտակար հեծանիվների պարագաներ, որոնք արժե գնել

Այսօր մենք պատրաստել ենք հեծանիվի աքսեսուարներ, որոնց շնորհիվ դուք ձեր հեծանիվին նորաձևություն կտաք, կթուլացնեք ձեր մարմնի որոշակի մասեր և չեք բաժանվի ձեր հեծանիվից ամենաանսպասելի պահին: Հեծանվային համակարգիչ Հեծանվային համակարգիչը ոչ միայն օգտակար է երկար երթուղիներով ճանապարհորդող հեծանվորդների համար:

Ինչպես ստանալ բժշկական օգնություն արտերկրում արձակուրդում գտնվելու ընթացքում

Ինչպես ստանալ բժշկական օգնություն արտերկրում արձակուրդում գտնվելու ընթացքում

Ինչպես ստանալ բժշկական օգնություն ապահովագրությամբ արտերկրում արձակուրդում գտնվելու ընթացքում Անհրաժեշտ է Բժշկական ապահովագրություն, հեռախոս Հրահանգներ Քայլ 1 Եթե հանկարծ արձակուրդում արտասահմանում բժշկական օգնություն խնդրելու տխուր պատճառ ունեք, ապա առաջին բանը, որ պետք է անեք `զանգահարեք ձեր ապահովագրական ընկերությանը և հայտնեք ապահովագրված դեպքի մասին:

Մանկական սնունդ արձակուրդում

Մանկական սնունդ արձակուրդում

Rightիշտ ուտելը շատ կարևոր է: Հատկապես կարևոր է ճիշտ սնվելը, երբ արձակուրդում եք գտնվում արտերկրում: Ոչ բոլոր ապրանքները, որոնք ուտում են տեղի բնակիչները, հարմար չեն մեզ ՝ Ռուսաստանի բնակիչներիս համար: Հատկապես ճիշտ է երեխաների համար պատշաճ սնուցման վերաբերյալ դիտողությունը:

Ինչու՞ պետք է ճամփորդության վրա վերցնել ադապտերները

Ինչու՞ պետք է ճամփորդության վրա վերցնել ադապտերները

Հարցը, թե ինչ վերցնել ձեզ հետ, անհանգստացնում է յուրաքանչյուր ճանապարհորդի: Երկար ճանապարհորդությունը այն ժամանակն է, երբ ձեզ հետ վերցրած իրերը պետք է օգնեն հարմարվել անսովոր պայմաններին: Եթե ձեզ հետ էլեկտրական սարքեր եք տանում (և ժամանակակից մարդը, հավանաբար, չի կարող առանց դրանց անել), վարդակների ադապտերները ձեր ուղեբեռի շատ կարևոր մասն են:

Ինչն է արժե տեսնել Սանկտ Պետերբուրգում

Ինչն է արժե տեսնել Սանկտ Պետերբուրգում

Սանկտ Պետերբուրգը եզակի ճարտարապետությամբ և պատմությամբ քաղաք է: Դա երեք հեղափոխությունների կենտրոնն էր: Հատուկ մթնոլորտն ու յուրահատուկ կլիման բնորոշ են Հյուսիսային մայրաքաղաքին: Քաղաքն ունի բազմաթիվ տեսարժան վայրեր և տարբեր թանգարաններ: Նրանց դիտելու համար շատ ժամանակ է պետք:

Ինչպես հյուրանոց վարձել Կալինինգրադում

Ինչպես հյուրանոց վարձել Կալինինգրադում

Նախատեսու՞մ եք գործուղում: Կամ գուցե երեկոյան ռոմանտիկ պլաններ, բայց հյուրանոցը չափազանց թանկ է: Դրանից հետո «ամեն օր» հյուրանոց վարձելը ձեր ելքն է: Այնուամենայնիվ, չպետք է շփոթել այն կոմունալ բնակարանի հետ, որը վախեցնում է միայն իր անունով:

Ի՞նչ բերել հանգստից հանգստից

Ի՞նչ բերել հանգստից հանգստից

Որպեսզի ձեր արձակուրդից հետո ունենաք ոչ միայն գեղեցիկ լուսանկարներ և հաճելի հիշողություններ, այլև հետաքրքիր և նույնիսկ էկզոտիկ իրեր, մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող եք բերել ձեզ հետ ձեր ճանապարհորդությունից: Մի մոռացեք, որ դուք կարող եք հաճելի ու օգտակար նվերներ պատրաստել ձեր սիրելիների համար ՝ ճանապարհորդության ընթացքում նրանց համար ինչ-որ բան գնելով:

Ինչպես կազմել արձակուրդի ծրագիր

Ինչպես կազմել արձակուրդի ծրագիր

Ձեր արձակուրդը և ամառային արձակուրդը պլանավորելը պետք է արվի ուշադիր և հանգիստ միջավայրում: Ավելի լավ է դա անել հանգստյան օրերին, մի բաժակ սուրճ կամ թեյ, լուռ, առանց հուշումների և խորհուրդների: Այսինքն ՝ միայնակ: Նույնիսկ եթե ամբողջ ընտանիքի հետ արձակուրդ կամ ճանապարհորդություն եք նախատեսում, ինքներդ պատրաստեք «էսքիզները», ապա քննարկեք դրանք ամբողջ «թիմի» հետ:

Ինչպես խոսել Եգիպտոսում

Ինչպես խոսել Եգիպտոսում

Չնայած քաղաքական անկայունությանը ՝ Եգիպտոսը շարունակում է մնալ ռուսների համար արձակուրդի գրավիչ վայրը: Այս երկրից է, որ շատերը սկսում են բացահայտել զբոսաշրջային կյանքը: Հետեւաբար, առաջին ուղևորությունից առաջ շատ հարցեր են առաջանում. Ինչպե՞ս շփվել և ո՞ր լեզուն է լավագույնը բացատրել Եգիպտոսում:

Ինչպես հանգստանալ ընկերության հետ ամռանը հանգստյան օրերին

Ինչպես հանգստանալ ընկերության հետ ամռանը հանգստյան օրերին

Իրական կատարող կյանքը աշխատանքի և խաղի միջև հավասարակշռություն պահպանելու կարողությունն է: Եթե հանգստյան օրերին հաջողվեցիք կտրվել առօրյա գործերից և ակտիվ հանգստանալ, ապա եռանդուն աշխատելու ցանկությունը բավարար կլինի հաջորդ շաբաթվա համար: Եվ, ինչպես գիտեք, ավելի լավ է հանգստանալ ոչ միայնակ, այլ ընկերության հետ:

Ինչպես քնել ինքնաթիռում

Ինչպես քնել ինքնաթիռում

Ի՞նչ է ապինխրոնիզացումը: Նրանք, ովքեր հաճախ են ճանապարհորդում ինքնաթիռով, այդ մասին գիտեն անմիջականորեն: Timeամանակային գոտիների անընդհատ փոփոխությունը հանգեցնում է քրոնիկական հոգնածության և քնի և մարսողության հետ կապված խնդիրների: Նման ախտանիշները կարող են ոչնչացնել ոչ միայն նոր քաղաքի կամ երկրի տպավորությունը, այլև լրջորեն խաթարել առողջությունը:

Ինչ անել Թուրքիայում մայիսին

Ինչ անել Թուրքիայում մայիսին

Թուրքիան մայիսին հատկապես գրավիչ է Ռուսաստանից ժամանած զբոսաշրջիկների համար, ուղեգրերի գները ցածր են, եղանակը ՝ հարմարավետ: Տարվա այս եղանակին, Թուրքիայի հանգստավայրերում, կարող եք հանգստանալ ամբողջ ընտանիքի հետ Անթալիայի կամ Էգեյան ծովի ափին:

Ինչպես կազմակերպել զբոսանք անտառում

Ինչպես կազմակերպել զբոսանք անտառում

Անտառում մաքուր օդ է, շատ հաճելի տպավորություններ: Երեխաները շատ բնական բաներ կտեսնեն այս բնական անկյունում, իսկ մեծահասակները կկարողանան տեսնել մինչ այժմ չտեսնված մի բան: Որպեսզի զբոսանքը դրական լինի, հարկավոր է պատշաճ կերպով պատրաստվել դրան:

Ինչպես չթունավորվել արտերկրում հանգստացողներից

Ինչպես չթունավորվել արտերկրում հանգստացողներից

Ռուսները ակտիվորեն ճանապարհորդում են էկզոտիկ երկրներ: Թաիլանդում, Հնդկաստանում, Չինաստանում և նույնքան հետաքրքիր այլ երկրներում արձակուրդում գտնվելու ընթացքում, իհարկե, ցանկանում եք համտեսել ձեր ստամոքսի համար անսովոր տեղական ուտեստներ: Ինքներդ ձեզ մի մերժեք այս հաճույքը, բայց հետևեք անվտանգության որոշակի կանոնների, որպեսզի չվարակվեք վարակիչ հիվանդությամբ կամ թույնով:

Որտեղ տեսնել ավտոբուսի ժամանակացույցը դեպի Իվանովո

Որտեղ տեսնել ավտոբուսի ժամանակացույցը դեպի Իվանովո

Իվանովոն ոչ միայն հարսնացուների քաղաք է: Այն նաև բնակավայր է, որը հայտնի է բնական գործվածքներից հագուստի արտադրությամբ: Ավելին, բոլոր ապրանքները վաճառվում են քիչ գումարով: Հետեւաբար, Իվանովո էքսկուրսիա մեկնել ցանկացողների հոսքը չի չորանում: Այս քաղաք հասնելու տարբերակներից մեկը ավտոբուսային տուրերն են:

Ինչ տեսարժան վայրեր տեսնել Բրեստում

Ինչ տեսարժան վայրեր տեսնել Բրեստում

Բրեստը սահմանամերձ քաղաք է Բելառուսի հարավ-արևմուտքում: Դրա պատմությունը սկիզբ է առել 1019 թվականից, երբ անցորդ վաճառականները հիմնում են Բերեստյե կոչվող տաճարը հին առևտրային ճանապարհների խաչմերուկում: Այս բնակավայրը Կիևյան Ռուսի հենակետն էր լեհ-լիտվական տիրապետության սահմաններին:

Ինչպես խնայել ձեր ամառային արձակուրդը

Ինչպես խնայել ձեր ամառային արձակուրդը

Հանգստանալը միշտ էլ լավ է: Բայց դա հսկայական գումար է ուտում, հատկապես դրսում: Հաշվելով ձեր առաջիկա ծախսերը ՝ ակամայից մտածում եք տանը մնալու մասին: Բայց նույնիսկ այնպիսի ծախսատար բիզնեսում, ինչպիսին է արտասահմանյան արձակուրդը, միշտ կա տնտեսելու հնարավորություն, երբեմն նույնիսկ շատ:

Ինչպես գտնել գտնվելու վայրը

Ինչպես գտնել գտնվելու վայրը

Ամենից հաճախ հնարավոր է գտնել կազմակերպության կամ բնակելի շենքի գտնվելու վայրը `համակարգչի վրա տեղադրված ինտերնետի կամ հասցեների տեղեկացման ծրագրերի միջոցով: Եթե որոնման օբյեկտը բնակելի շենք է, ձեզ հարկավոր է դրա հասցեն, անունը բավարար է կազմակերպության համար:

Ինչպես հասնել Բրյուսել

Ինչպես հասնել Բրյուսել

Վերջին տարիներին Բելգիան ավելի ու ավելի տարածված է դառնում ռուս զբոսաշրջիկների շրջանում: Ռուսաստանից տարեկան ավելի քան 300 հազար զբոսաշրջիկ է այցելում այս պետության մայրաքաղաք Բրյուսել: Եվ երեք տարի առաջ դրանք տարեկան ոչ ավելի, քան 40 հազար էին:

Ինչպես խնդրել այցելել երկիր

Ինչպես խնդրել այցելել երկիր

Տաք օրերի սկսվելուն պես դուք իսկապես ցանկանում եք լինել երկրում, մաքուր օդ շնչել և տապակել համեղ խորոված: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե դեռ չունեք ձեր սեփական կայքը: Այս դեպքում կարող եք փորձել այցելել ընկերներին: Հրահանգներ Քայլ 1 Ուրիշի տնակում հանգստանալու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը հանկարծակի գալն է այնտեղ:

Ինչպե՞ս տեսնել աշխարհի բոլոր երկրները

Ինչպե՞ս տեսնել աշխարհի բոլոր երկրները

Tripանկացած ուղևորություն աշխարհը ճանաչելու միջոց է, աշխարհով մեկ շրջագայությունը տարբերակ է ծայրահեղ մարդկանց, զգացմունքների և հույզերի սոված մարդկանց համար: Հնարավոր է կազմակերպել նման ուղևորություն, բայց հարկ է հիշել, որ դրա համար անհրաժեշտ է ժամանակի և փողի ներդրում:

Ինչպես հասնել Վիլնյուս

Ինչպես հասնել Վիլնյուս

Լիտվայի մայրաքաղաքը ՝ Վիլնյուս քաղաքը, համարվում է Բալթյան երկրներում ամենագեղեցիկներից մեկը: Այստեղ կան բազմաթիվ պատմական հուշարձաններ և հոյակապ շինություններ: Արմանալի չէ, որ հենց Վիլնյուս է, որ զբոսաշրջիկները սկսեցին ճանապարհորդել շատ ավելի հաճախ, քան, օրինակ, հինգ տարի առաջ:

Ինչ եղանակ է Մոնտենեգրոյում

Ինչ եղանակ է Մոնտենեգրոյում

Մոնտենեգրոյի մեղմ կլիման, որը գտնվում է Ադրիատիկի ափին, մայիսից հոկտեմբեր ընկած ժամանակահատվածում լողափնյա արձակուրդների սիրահարներին գրավում է այս երկիր: Այս պահին Չեռնոգորիան հաճելի է արևոտ հաճելի եղանակին, շատ հազվադեպ տեղումներով: Ձմռանը Չեռնոգորիայի ափին եղանակը մեղմ, տաք և խոնավ է, իսկ լեռնադահուկային հանգստավայրերում `ձյունոտ, բայց ոչ շատ ցուրտ:

Ինչպես ուղարկել աղետալի ազդանշան անապատային կղզուց

Ինչպես ուղարկել աղետալի ազդանշան անապատային կղզուց

Կյանքում կարող են տեղի ունենալ ամենաանկանխատեսելի և անհավանական իրավիճակները. Օրինակ ՝ անմարդաբնակ կղզի հայտնվելը: Որպեսզի ձեր կյանքի մնացած մասը չանցկացնեք բանանի և կապիկների ընկերությունում, դուք պետք է կարողանաք աղետի ազդանշան ուղարկել իմպրովիզացված միջոցների և դրանց ճիշտ օգտագործման միջոցով:

Ներքին ինչ գործոններ են ազդում տուրիզմի զարգացման վրա

Ներքին ինչ գործոններ են ազդում տուրիզմի զարգացման վրա

Internalբոսաշրջության զարգացման վրա ազդում են տարբեր ներքին գործոններ: Չորս ամենակարևորներից են կոռուպցիան, ներքին զինված բախումները, բնական աղետները և աղքատ ենթակառուցվածքները: Երկրի ներսում զինված բախումներ Քաղաքացիական պատերազմները և դրանց հետևանքները ազդում են մի շարք երկրներում կյանքի վրա:

Ինչպե՞ս անցկացնել ձեր ամառը շահավետ ՝ առանց ձեր ուղեղը ծանրաբեռնելու:

Ինչպե՞ս անցկացնել ձեր ամառը շահավետ ՝ առանց ձեր ուղեղը ծանրաբեռնելու:

Ենթադրվում է, որ ամառն ուղեղի վրա նվազագույն սթրեսով հանգստանալու ժամանակ է: Այս համոզմունքը ձեւավորվել է դպրոցից ի վեր. Սեպտեմբերից մայիս յուրաքանչյուրը ջանասիրաբար է սովորում, իսկ ամռանը մոռանում է այն, ինչ սովորել է նախորդ 9 ամիսների ընթացքում:

Ինչ պետք է հիշի զբոսաշրջիկը բժշկական ապահովագրության մասին

Ինչ պետք է հիշի զբոսաշրջիկը բժշկական ապահովագրության մասին

Բոլորն էլ գիտեն, որ զբոսաշրջիկը բժշկական ապահովագրության կարիք ունի: Բայց երբեմն պատահում է, որ ապահովագրությունը թողարկվել է, բայց բուժման համար դեռ քիչ գումար կար: Ինչպե՞ս ճիշտ մշակել քաղաքականություն տուրիստի համար, որպեսզի իսկապես ապահովագրվեն ցանկացած իրադարձությունից:

Whatբոսաշրջիկների համար վտանգավոր ինչ կենդանիներ են հայտնաբերվել Թաիլանդում

Whatբոսաշրջիկների համար վտանգավոր ինչ կենդանիներ են հայտնաբերվել Թաիլանդում

Թաիլանդը էկզոտիկ երկիր է, ուստի յուրաքանչյուր զբոսաշրջիկ, ով արձակուրդ է մեկնում այնտեղ, պետք է տեղյակ լինի այնտեղի վտանգների մասին: Հարավարևելյան Ասիայում ապրում են մեծ թվով գիշատիչներ, թունավոր կենդանիներ և միջատներ: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես պաշտպանվել նրանց հնարավոր վտանգից:

Ինչ նվերներ ու հուշանվերներ բերել Թաիլանդից

Ինչ նվերներ ու հուշանվերներ բերել Թաիլանդից

Թաիլանդը զարմանալի երկիր է ՝ իր ավանդույթներով և հարուստ մշակույթով: Ուղղակի անհնար է դատարկաձեռն հեռանալ այստեղից: Գունագեղ խանութներով շրջելով էկզոտիկ շուկայում և առևտրի տարածքում, դուք պարզապես ցանկանում եք գնել ամեն ինչ: Որպեսզի չօգտագործեք անօգուտ իր, որը հետո փոշի է հավաքելու դարակի վրա, հարկավոր է նախապես իմանալ Թաիլանդի հանրաճանաչ ապրանքների մասին:

Անգլիայում ինչու է ձախակողմյան երթևեկությունը

Անգլիայում ինչու է ձախակողմյան երթևեկությունը

Բոլորն էլ գիտեն, որ մեքենաները անգլիական քաղաքների փողոցներով շարժվում են ձախ կողմից, և ոչ թե աջից, ինչպես աշխարհի շատ երկրներում: Բայց քչերը գիտեն, թե ով և երբ ներմուծեց այս կանոնը, որին մինչև օրս հավատարիմ են մառախլապատ Ալբիոնի բնակիչները:

Ինչպես գնել հեռադիտակ

Ինչպես գնել հեռադիտակ

Որսորդները պարզապես չեն կարող անել առանց լավ հեռադիտակի, բայց դրանց ընտրությունը հեշտ չէ: Հեռադիտակի ընտրությունը զբաղմունք է, որը գնորդից պահանջում է որոշակի գիտելիքներ: Հրահանգներ Քայլ 1 Հեռադիտակը պետք է ընտրվի `հաշվի առնելով դրանց հիմնական բնութագրերը, որոնք ներառում են` ոսպնյակի տրամագիծը, խոշորացումը, տեսադաշտը և մարմնի հատկությունները:

Ինչպես ավելի տնտեսապես կատարել հեռախոսազանգեր Թաիլանդից Ռուսաստան

Ինչպես ավելի տնտեսապես կատարել հեռախոսազանգեր Թաիլանդից Ռուսաստան

Ռուս զբոսաշրջիկները, մեկնելով Թաիլանդ, հաճախ իրենց հեռախոսներին հսկայական գումարներ են դնում և միացնում թանկարժեք ռոումինգը ՝ հայրենիքի հետ կապը պահելու համար, նույնիսկ չգիտակցելով, թե որքան էժան կլինի տեղական բջջային կապը: Թաիլանդից Ռուսաստան զանգահարելու ամենաեկամտաբեր միջոցը ցանկացած տեղական SIM քարտ գնելն է:

Օգտակար խորհուրդներ ավտոտուրիստի համար

Օգտակար խորհուրդներ ավտոտուրիստի համար

Արտասահմանում մեքենայով հավաքվա՞ծ եք: Հիշեք, որ այլ երկրներում երթևեկի կանոնները կարող են տարբերվել նրանից, ինչ մենք `ռուսներս, սովոր ենք: Տոնական սեզոնը անկյունում է: Եվ չնայած տնտեսական դժվարությունները զգալիորեն կրճատել են զբոսաշրջիկների հոսքը արտերկիր, ավտոմոբիլային ճանապարհորդության ժողովրդականությունն ավելի դանդաղ է ընկնում, քան մյուսները: