Երեխաների հետ համատեղ արձակուրդը ներառում է ոչ միայն որոշակի հարմարավետություն, զվարճանք, այլ նաև խոհուն սնունդ: Երեխայի առողջությունը մեծապես կախված է նրանից: Հետեւաբար, հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել առողջարանում սննդի կազմակերպմանը:
Առողջարանում ձեր երեխայի հետ հանգստանալիս գլխավորը բոլոր տեսակի վարակներից խուսափելն է: Մանկական հիվանդություններից խուսափելու համար նախապես պետք է հոգ տանել պատվաստումների մասին: Բայց աղիքային խանգարումներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է լավ կազմակերպել երեխայի սնունդը:
Ամենադյուրին ճանապարհը 5 ամսականից ցածր երեխայի հետ ճանապարհորդելն է, որը դեռ կրծքով կերակրում է: Պետք է նշել, որ ճանապարհի վրա կաթի արտադրությունը, որպես կանոն, նվազում է, ուստի, ամեն դեպքում, ճանապարհին լրացուցիչ կերակրման համար անհրաժեշտ է վերցնել հարմարեցված մանկական բանաձև:
Արհեստական երեխայի հետ հանգստանալը շատ ավելի դժվար է: Ձեզ հետ պետք է վերցնեք երեք շիշ ՝ խուլերով և կաթի փոշու խառնուրդով, մեկ պահածոյի չափով ՝ 4-6 օրվա ընթացքում: Դա արվում է այն պատճառով, որ հանգստանալու ընթացքում երեխան չպետք է տեղափոխվի այլ սննդակարգի: Սա մեծապես մեծացնում է մարսողության խանգարման և սննդային ալերգիայի ռիսկերը: Եվ սնունդը, որին սովոր է երեխան, կարող է չլինել այն վայրում, որտեղ նախատեսված է մնացած մասը:
2 տարեկանից բարձր երեխաները նույնպես պետք է սնվեն իրենց ծանոթ կերակուրներով: Նախապատվությունը տալով դիետիկ կերակուրներին: Շատ հյուրանոցներում ապահովվում են դիետիկ սնունդ: Կլիմատիզացման ժամանակահատվածում նույնիսկ մեծահասակները ունենում են անցանկալի արձագանքներ անսովոր սննդի և ջրի նկատմամբ: Հետեւաբար, նորածնի համար անհրաժեշտ է գնել այն ապրանքանիշերի շշալցված ջուր, որին նա սովոր է:
Հարավային հանգստավայրերում հսկայական քանակությամբ միրգ է վաճառվում: Նորածնի համար դրանք գնելիս պետք է հիշել, որ էկզոտիկ մրգերը սննդակարգում աստիճանաբար են բերվում: Սկսելու համար տրվում է շատ փոքր պտուղ (երեխայի փոքր մատով): Հաջորդ օրը բաժինը կարող է կրկնապատկվել, մեկ օրվա ընթացքում `նույնիսկ կրկնապատկվել: Նույնը վերաբերում է ծովամթերքներին և ձկներին:
Երեխայի համար նախատեսված բոլոր ապրանքները պետք է գնել միայն խոշոր սուպերմարկետներում: Նրանք ունեն պահպանման պայմաններ:
Արժե լիովին հրաժարվել երեխայի համար ոչ պիտանի սնունդից `քյաբաբ, սուշի, կծու և կծու ուտեստներ: Համեղ քաղցրավենիք կարելի է տալ փոքր քանակությամբ: Բայց պետք է օրական ներկայացնել ոչ ավելի, քան մեկ նոր ապրանք: Երեխաների սիրած նրբագեղությունը `պաղպաղակը, պետք է ընտրվի առանց հավելանյութերի և ներկերի: Desiredանկության դեպքում այն կարող եք ինքներդ զարդարել շողոքորթ մրգերով կամ մրգերի կտորներով:
