Ուղևորություն դեպի Եգիպտոս հուզիչ և հետաքրքիր է: Դրա ընթացքում դուք կարող եք հիանալի հանգստանալ, լողալ մաքուր ու գեղեցիկ ծովում, ծանոթանալ հին երկրի մշակույթին: Գլխավորը `լինել առողջ ու էներգիայով լի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Travelingամփորդելիս ձեր առողջությունը պաշտպանելու համար հիվանդության ռիսկը նվազագույնի հասցեք: Նախապես վերցրեք անհրաժեշտ պատվաստումները ՝ ելնելով ճանապարհորդության բնույթից և գտնվելու վայրից: Սովորաբար դրանք ներառում են տետանուսի և դիֆթերիայի ստանդարտ պատվաստումներ: Եթե պլանավորում եք երկար ժամանակ շփվել տեղի բնակիչների հետ, ապրել ինչ-որ հեռավոր վայրում կամ ինքնուրույն արշավային արշավներ կատարել, ապա ավելի լավ եք պաշտպանվել պոլիոմիելիտից, տիֆից, մենինգիտից և հեպատիտ A- ից: Դրանից անմիջապես առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:,
Քայլ 2
Ձեր ճանապարհորդությանը բերեք մոծակների դեմ պայքարի միջոցներ, քանի որ Եգիպտոսում մալարիա հիվանդանալու վտանգ կա: Վարակման ռիսկը հատկապես բարձր է Կահիրեում, Լյուքսորում, Ալեքսանդրիայում և Ասուանում: Հուրգադան և Սինայի թերակղզին համարվում են ավելի անվտանգ տարածքներ: Երեկոյան և լուսաբացից առաջ փորձեք լինել միջատների հասանելիությունից պաշտպանված վայրերում: Կամ հագեք ձեր մարմինը հնարավորինս ծածկող հագուստ, և անպայման մոծակների խայթոցի կրեմ քսեք մերկ տարածքների վրա:
Քայլ 3
Լող միայն ծովում կամ քլորացված լողավազանում: Եվ ոչ մի դեպքում չմտնեք Նեղոսի ջուրը կամ ջրի այլ մարմիններ, հակառակ դեպքում կարող եք վարակվել այնպիսի վտանգավոր մակաբուծական հիվանդությամբ, ինչպիսին է բիլհարիզիան:
Քայլ 4
Drուր խմեք միայն կնքված շշերից: Եթե հանկարծակի սպառվի, օգտագործելուց առաջ ջուր լցրեք հովացուցիչից կամ ֆիլտրից և եռացրեք: Tորակի ջուրը կարող է օգտագործվել միայն լողանալու համար: Նույնիսկ ատամները լվանալու ժամանակ ձեր բերանը լվացեք միայն եռացրած ջրով:
Քայլ 5
Խուսափեք կրպակներից փողոցում գնված սնունդ ու խմիչք ուտելուց: Դրանից հեշտությամբ կարող եք ստամոքսի խանգարում ունենալ: Եթե հյուրանոցում եք մնում, ապա ուտեք միայն այնտեղ կամ լավ ապացուցված ռեստորաններ:
Քայլ 6
Eatingանկացած բանջարեղեն և միրգ ուտելուց առաջ լվանալ եռացրած ջրով կամ մաքրել դրանք: Հատկապես, եթե դրանք գնվել են շուկայում կամ խանութներում:
Քայլ 7
Հավաքեք ձեր առաջին օգնության հավաքածուն և վերցրեք այն ձեզ հետ ձեր ճանապարհորդության ժամանակ: Այն պետք է ներառի հակասեպտիկ, անալգետիկ և հակաբորբոքային դեղեր, այրվածքներ պարունակող դեղեր, լայն սպեկտրի հակաբիոտիկներ, մարսողության խանգարման դեղեր, գլխացավեր, արյան ճնշում և սրտային դեղեր:
Քայլ 8
Woundsանկացած վերքերը, կտրվածքները կամ քերծվածքները յուղեք հակասեպտիկներով: Ձեր էքսկուրսիային բերեք ձեզ հետ հակաբակտերիալ անձեռոցիկներ և շշալցված ջուր: Մի շփվեք թափառող կենդանիների հետ:
Քայլ 9
Որպեսզի կոկորդում չբռնեք, մի խմեք շատ սառը ըմպելիքներ: Եվ փորձեք սահմանափակել ձեր արևի ուղիղ ճառագայթների տակ մնալը, հակառակ դեպքում արևի կաթված ստանալու հավանականություն կա:
Քայլ 10
Շատ փոքր երեխաների հետ ճանապարհորդելիս ձեզ հետ բերեք նրանց մանկական սնունդը, տակդիրներն ու սպասքը: Եվ ձեր երեխային կերակրեք միայն ձեզ հետ բերված հացահատիկային և խառնուրդներով:
